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इन चीजों को खाने से आंखें रहेंगी स्वस्थ

आजकल जिसे देखो वही चश्मा लगाए दिखता है। खराब जीवनशैली और खानपान से कम उम्र में ही आंखों की सेहत पर बुरा असर पड़ता है। जाने किन चीजों को खाने से आंखें दुरुस्त रहेगीं। आंवला व अन्य : विटामिन सी से युक्त आंवला यदि रोज खाया जाए तो आंखें दुरुस्त और रोशनी तेज हो सकती

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घर के अंदर मौजूद वायु प्रदूषण से बचाव जरूरी

औसतन एक व्यक्ति अपने जीवन का 85 फीसदी समय घर या दफ्तर में बिताता हैं। ग्रामीण और शहरी इलाकों में अधिक आबादी, घरों का ठीक से हवादार न होना, रहन सहन के दोषपूर्ण और खाना पकाने के लिए बायोमास के इस्तेमाल के चलते इंडोर एयर पॉल्यूशन का जोखिम बढ़ता है। इंडोर एयर पॉल्यूशन का एक

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